En el marco del Mes de los Cuidados, durante noviembre, el equipo regional del Sistema Elige Vivir Sano perteneciente a la Secretaría Regional Ministerial de Desarrollo Social y Familia, llevó a cabo la ejecución del proyecto “Un Respiro al Cuerpo y Alma”, iniciativa dirigida a personas cuidadoras del programa Red Local de Apoyos y Cuidados (REDLAC) en las comunas de Doñihue, Coínco, Placilla y Santa Cruz.

Esta instancia tuvo como objetivo contribuir al bienestar y autocuidado de cerca de 120 personas cuidadoras del programa REDLAC, a través de la puesta en marcha de jornadas de Actividad Física, Bienestar Emocional y de Alimentación Saludable, de 90 minutos de duración, las cuales permitieron entregar importantes espacios de recreación a personas cuidadoras, mayoritariamente mujeres, quienes ejerce estas labores, ya sea a sus padres, madres, hijos o familiares cercanos.

Durante la primera semana de talleres, tuvieron lugar las jornadas de Actividad Física “Cuidando Mi Cuerpo”, a cargo de profesionales del Instituto Nacional del Deporte (IND), cuyo propósito fue entregar herramientas en actividad física y movilidad articular, para ayudarles en sus labores de cuidados. En estas jornadas las personas cuidadoras pudieron realizar distintos ejercicios, a través de balones o movimientos de sus articulaciones, que fueron claves en el éxito de los talleres